- Jul 6, 2023
这5种食物越吃 湿气越重
昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。 湿气可能是因为脾胃功能下降,也可能是从口吃进去的太多。 想要减轻湿气,应尽量减少食用这些食物。 1)甜食 常吃甜食,湿气会驻留在体内,不容易排出。 2)冷饮...
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- Jun 30, 2023
这5个方法用起来,孩子就喜欢跟你聊!
在家庭教育中,亲子沟通是非常重要的。 今天,就要和大家分享这5个亲子沟通的技巧! 1) 不用刻意教,只要示范 当着外人的面教导孩子,很容易伤害他们的自尊心。 给孩子示范,孩子很快就能学到很多东西。 2) 趁早引入时间概念 多说具体时间,孩子才能更容易建立起时间管理意识。...
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- Jun 9, 2023
5 signs your children developed ADHD
💬 𝐼 𝑑𝑜𝑛'𝑡 𝑘𝑛𝑜𝑤 𝑤ℎ𝑦 𝑚𝑦 𝑐ℎ𝑖𝑙𝑑 𝑡𝑎𝑘𝑒𝑠 𝑎 𝑙𝑜𝑡 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑜𝑡ℎ𝑒𝑟 𝑘𝑖𝑑𝑠 𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑 𝑡𝑜...
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- Jun 9, 2023
5大关于橘皮组织的错误迷思
根据统计,大约80~90%的姐妹都会面临橘皮组织的困扰,尤其是大腿、臀部、腰部、腹部这些地方。 无论努力尝试了各种运动和控制饮食,甚至每天花不少时间擦保养品、护理肌肤,还是无法改善、抚平凹凸不平的纹路。 不想要橘皮的出现,必须先看懂这几个迷思: 迷思1 身型圆润才会有...
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- May 31, 2023
湿气重不重, 看这几个部位就知道
大多数人都有这样的经历:不知道从什么时候开始,发现早上起床后仍觉得困乏无力,口干/口苦,照镜子发现面容憔悴、皮肤黯淡无光…… 古人常说“千寒易除,一湿难去”。湿气遇寒则为寒湿,遇热则为湿热,遇风则为风湿。 湿气重不重,不妨看看这几个部位: 皮肤 出油多 痘痘粉刺多 肤色暗黄...
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- May 30, 2023
姐妹们这些补钙常识 记住了吗?
姐妹们,不论你是上班族,或是已经退休在家;不管你是单身,还是已经结婚步入家庭,甚至成为了妈妈等,不同身份、处在不同人生阶段的女性们,在关心家人的同时,一定别忽视了自己。 这些专属于女性的补钙常识,你都知道吗? 1. 过分防晒,可能导致缺钙 2. 想要减重快,一定要补钙 3....
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- Apr 19, 2023
Recognizing Brain Fog
“Brain fog” has become a buzz term lately. Brain fog was a common (and surprising) one since the start of the pandemic Fatigue Memory...
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- Apr 19, 2023
这4种现象,说明你的新陈代谢在变慢!
新陈代谢快或者慢,对你的身体有什么影响? 还不知道的赶紧来看看。 新陈代谢快的好处 1. 身体新陈代谢快的话,能够起到帮助脂肪燃烧的效果,能够达到很好的减肥效果。 2. 新陈代谢快的人,一般情况下细胞的生长速度也较快,能有利于伤口的愈合,让伤口好的更快。 3....
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- Apr 19, 2023
这些行为最伤血管!要健康,千万别做!
血管作为人体营养输送的重要管道,遍布全身各处。一旦出现病变,会诱发各种疾病,严重时甚至会危及生命。 这些行为最伤害血管 1. 重口味饮食 人摄入过多营养,多余的脂质和养分等难以排出体外,聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管,另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。...
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