- Nov 23, 2021
关节出现这些情况,你要注意了!
在亚洲地区,每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。 若关节出现下列情况就需要特别注意! 症状1 上下楼梯时膝盖疼痛 症状2 蹲下起身时膝盖酸痛没力 症状3 下雨或吹冷气时,手指或膝盖特别痛 症状4 经常腰酸背痛、肩膀酸...
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- Nov 23, 2021
经常睡不好,小心老人痴呆找上你
随着年龄增长,老年人的睡眠品质会降低,有些是浅眠,有些是半夜醒来好几次。 根据华盛顿大学发表的研究表示,如果长期面对以下情况,会增加患上老人痴呆的风险! 晚上很浅眠 有失眠问题 很容易醒来 总是睡不好 如果没有睡好,大脑就不会得到足够的休息,那么我们睡觉的时候,在脑中运行的...
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- Nov 15, 2021
这6个学业烦恼,中学生不会告诉父母
自从孩子升上中学之后,越来越多的心思都不会和自己的父母说,尤其是学业上面对的烦恼。 可能孩子会觉得告诉父母也无济于事,所以选择默默地面对,因为解释再多,父母或许也只会认为他们偷懒。 平时上课无法集中精神,容易游神和打瞌睡 课本内容越来越深,常常跟不上进度...
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- Nov 15, 2021
不想膝盖痛,这5种食物千万要少吃
当膝盖肿胀疼痛,有时只是想弯下膝盖捡东西都会变得很困难。 痛风、关节炎等都可能引起膝关节的疼痛,这些病本身并非一时半刻就能解决,但是如果能从日常生活中避掉一些可能会引起膝盖疼痛的食物,或许有助减轻疼痛的发生。 1. 番茄...
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- Nov 12, 2021
研究:长期室内烧香 会加快脑退化
基于宗教原因,很多人的家里都会有供奉神明或者祖先,因此会在家里烧香。 然而,香在燃烧的过程中产生了大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮预计挥发性有机化合物,进而影响人体健康。 香港一所大学研究团队花了3年时间,为156名有烧香的老人,及359名没有烧香的老人进行研究。在研究开始...
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- Nov 11, 2021
30岁以后去美容化妆,不如补钙!
曾经意气风发的我们,不知道什么时候开始,变得腰酸背痛、容易头晕头痛,脸上色斑明显,整个人看来很残。 本来以为这只是衰老的开始,怎知道更是骨骼疏松的开始! 科学研究表明,卵巢功能会在30岁以后开始衰退,加上骨质也在这个时候开始衰退,非常需要补钙。 女性在不同年龄缺钙的症状...
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- Nov 9, 2021
女性30岁以后一定要做好这5件事
1. 每天睡足8小时,不要迟睡 2. 多吃有营养的原型食物,少吃加工食品 3. 用适合自己的护肤品,做好防晒 4. 月经期间别太任性,要注意保养身体 5. 保养身体,好好补充钙质和矿物质 女性一旦过了30,骨质流失的速度会渐渐加快,尤其怀孕、哺乳过后,钙质更是会大量流失,也...
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- Nov 9, 2021
这6种人最容易患上老人痴呆
当家里的长辈患上老人痴呆症后,性格、行为都会产生巨大的改变,对自身和家人都是很大的考验。 他们可能外出就忘了怎样回家;在家煮饭也会忘记关火;严重者还会失禁,让家人疲于照顾。渐渐的,连身边最爱的人,也会渐渐忘记。 目前,老人痴呆症是无法治愈的,只会随着我们的年龄增长和我们越来...
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- Nov 2, 2021
检测你的大脑有多累
每天都觉得很累,什么都不想做,虽然很累,晚上却睡不着,早上又不想起床,放假也不想出门,家务懒得做,只想躺着打游戏、煲剧? 如果这些情况已经持续很久,快进来确认一下,你是不是有脑疲劳的情况。 脑疲劳检测 只需回答【YES】或【NO】 1. 早上醒来不想起床 2. 走路懒惰抬腿...
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