根据世卫报告显示，大马人钙质普遍摄取不足，以华裔的情况最为严重。 以下6个情况都会让钙质流失的速度更快，加速骨质疏松问题，一定要多加留意！ 一、饮食失调 饮食中经常摄取过量的纳或脂肪，都有可能影响钙质的吸收而导致身体缺钙。 二、不良习惯...