经常睡不好，小心老人痴呆找上你

随着年龄增长，老年人的睡眠品质会降低，有些是浅眠，有些是半夜醒来好几次。根据华盛顿大学发表的研究表示，如果长期面对以下情况，会增加患上老人痴呆的风险！晚上很浅眠有失眠问题很容易醒来总是睡不好如果没有睡好，大脑就不会得到足够的休息，那么我们睡觉的时候，在脑中运行的...

这6个学业烦恼，中学生不会告诉父母

自从孩子升上中学之后，越来越多的心思都不会和自己的父母说，尤其是学业上面对的烦恼。可能孩子会觉得告诉父母也无济于事，所以选择默默地面对，因为解释再多，父母或许也只会认为他们偷懒。平时上课无法集中精神，容易游神和打瞌睡课本内容越来越深，常常跟不上进度...

研究：长期室内烧香会加快脑退化

基于宗教原因，很多人的家里都会有供奉神明或者祖先，因此会在家里烧香。然而，香在燃烧的过程中产生了大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮预计挥发性有机化合物，进而影响人体健康。香港一所大学研究团队花了3年时间，为156名有烧香的老人，及359名没有烧香的老人进行研究。在研究开始...

这6种人最容易患上老人痴呆

当家里的长辈患上老人痴呆症后，性格、行为都会产生巨大的改变，对自身和家人都是很大的考验。他们可能外出就忘了怎样回家；在家煮饭也会忘记关火；严重者还会失禁，让家人疲于照顾。渐渐的，连身边最爱的人，也会渐渐忘记。目前，老人痴呆症是无法治愈的，只会随着我们的年龄增长和我们越来...

检测你的大脑有多累

每天都觉得很累，什么都不想做，虽然很累，晚上却睡不着，早上又不想起床，放假也不想出门，家务懒得做，只想躺着打游戏、煲剧？如果这些情况已经持续很久，快进来确认一下，你是不是有脑疲劳的情况。脑疲劳检测只需回答【YES】或【NO】 1. 早上醒来不想起床 2. 走路懒惰抬腿...

这些情况属于慢性疲劳综合症严重的话可能会过劳死

【慢性疲劳症】是因为我们长时间劳累、极度紧张或精神负担过重造成的。有些人还会出现胸闷情况，如果不正视问题，严重的话可能导致【过劳死】！

大脑记忆体容量不足孩子学习容易当机

有时候看到孩子的学习行为，例如写作业粗心、时常看错、算错、写漏；不然就是平常明明都会，考试就不会做了，真的让很多父母很头痛。其实会发生这样的情况，是因为他们的记忆体容量不足，大脑认知超出负荷，造成当机。简单来说，孩子是因为大脑记忆体不足，造成大脑处理信息速度不够快，出现...

怎样分辨孩子是过动还是好动？

很多父母都会问，怎样知道孩子是过动还是好动？可以看看以下的分别。注意力方面好动小孩 —— 自己喜欢做的事，可以很专心，不喜欢别人干涉过动小孩 —— 无论何时何地，不能长时间集中注意力，一直动来动去环境方面好动小孩 —— 在学校表现比较乖，在家很爱捣乱过动小孩...

导致脑退化的9个因素

根据BBC所引述的大脑退化研究，有9个关键因素可能导致脑退化，或是老人痴呆症！因素1、中年听力耗损因素2、没完成中学教育因素3、吸烟因素4、缺乏体能活动因素5、缺乏社交因素6、高血压因素7、肥胖因素8、二型糖尿病因素9、没有对抑郁症进行早期治疗...

国际阿尔茨海默病协会：新冠病患恐提早出现老人痴呆10%康复者有后遗症

冠病可能加速大脑蛋白质毒性的累积，导致神经退化，加速认知能力下降，引发老人痴呆更早出现。

孩子爱发脾气是因为大脑还没发育好

孩子容易被下层大脑控制，导致他们做动不动就发脾气。作为父母，当面对孩子发脾气或者出现情绪问题时，我们必须耐心一点，平静的沟通可以激发孩子的上脑，养成良好的情绪管理能力。

过动症如何导致孩子学习困难？

很多家长因为对过动症没有充分的认识，以为孩子长大就会自愈。但其实调查发现，过动症有70%可以持续到青少年时期，10%-60%延续到成人期，终身患病率为6%-9%。很多先进国家把 #注意力不足当成 #学习困难的要素。...

这些情况会影响记忆力甚至让人迟钝

最近感觉记忆力差了很多？以前任何事情听过就能记得，现在是一定要写下来才记得？而且工作容易出错，效率越来越差？如果你发现自己的记忆力下降，不一定是脑退化的关系，但有可能是和以下这几种病有关

大脑的成长和衰退 60岁后每年萎缩15%

我们从30岁开始，大脑就开始每年缩小0.3%；一旦过了60岁，大脑退化的速度瞬间加快，每年萎缩高达15%！今天星期几❓明天几号📅❓ 出门后不确定有没有锁门🔒❓ 开门后忘记拔掉钥匙🔑❓ 看到熟人但就是想不起名字🤔❓ 这是大脑衰退的象征😱...

大脑健康有多重要？不管几岁都要呵护大脑

当身体出现状况，我们知道要去补身体🌿，平时也会去调理身体，以维持身体健康。💓 可是，大脑如果出现警讯的话，我们却容易忽略🙄，甚至觉得是正常的☹️，平时几乎很少在补脑，也完全感受不到补脑的重要性🤷‍♀️ 其实，如果大脑有足够的营养，对我们的帮助非常大！💪 比如：...

脑退化的症状你是早期或中期？

当我们的年纪越来越大👴👵，身体器官尤其是 #大脑也开始慢慢地在退化📉 我们感到体力下降😔、精力大不如前😵，整个人常觉得sien sien的🥴，睡觉睡不好😪，或者容易醒，不然就变得很浅眠，也越来越健忘🤔 这样的变化真的很让人不习惯，甚至很多人会说：人老了就是...

孩子大脑发育黄金期错过后悔一生

我们每次看到别的小孩很聪明，嘴里说着：不要比较啦！🙅‍♀️ 可是其实心里却偷偷希望，如果孩子可以聪明一点就好了🙁 其实，每个小孩的智商，是靠后天的培养造就的🎓 一个人聪不聪明，反应快不快，主要取决于 #大脑灰质也就是 #大脑皮层的工作效率高不高。脑力开发的关键期...

如何判断孩子是不是过动？不专心难道也是过动？

孩子身上好像装着马达，总是停不下来，这是过动症吗？上网课的时候，虽然孩子可以好好在电脑前面坐好，可是却经常发呆，老师叫都不应，这是过动症吗？其实，这很有可能是过动症的象征，只是类型不同。过动症其实分成3个类型：注意力不足型、冲动型、和两者混合型。...

一次了解注意力不足过动症 | 医提醒：这种过动症最常被忽略

孩子平常很好动，可是只要给他电话，他就会很专心，或者开电视的时候，他也可以很专心看。这样的情况，怎么可能是 #过动症？很多父母对过动症存有误解心态，以为孩子爱 #跑来跑去、 #跳上跳下、 #不能安静下来，才叫 #过动症。其实在医学上，过动症分成3种类型： 1）...

花21天培养孩子这5个好习惯

俗语说，“学好三年，学坏三天“，人一旦养成坏习惯就很难改掉；相反地，好习惯则不容易养成。根据研究表明，人平均要花21天的时间才能养成一个好习惯。大马新冠肺炎疫情变幻莫测，可以的话尽可能待在家里，并趁这段期间，帮助及陪伴孩子培养以下5个终身受益的好习惯。...

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