随着现代生活节奏的加快,人们面临着生活和工作的双重压力,身体亚健康也成为了当代很多人的“标配”。
所谓亚健康,是指非病非健康的状态,它是一种临界状态,或“灰色状态”。
它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,生病状态大都心里有数,那么我们应如何判断自己是属于健康还是亚健康呢?
快快看以下的图表自我检测:
◽ 经常感到累、疲乏无力
◽ 经常失眠、多梦
◽ 健忘,会忘记刚刚想做的事
◽ 不明原因的疼痛、胸闷
◽ 情绪容易低落、会心情烦躁
◽ 对什么都提不起兴趣
◽ 头晕脑胀,不能集中注意力
◽ 食欲不振或者挑食
如果出现上述一项或多项表现,就说明已经处于亚健康状态;如果出现5种以上的症状,那就说明身体已经急需调理了!
其实亚健康也是脑疲劳的警惕,大脑长期超负荷运转,会影响大脑细胞对氧和营养的吸收。
这样下去容易出现内分泌功能紊乱,身体容易觉得疲劳,反应能力、记忆力、集中力下降。
如果不及时调养纠正,很容易引发更严重的健康问题。
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🌟对抗蓝光伤害、增进视力
✅纽西兰专利𝐁𝐞𝐫𝐫𝐢𝐐𝐢™ 天然波森莓
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✅意大利专利 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐂𝐫𝐚𝐟𝐭® 接骨木莓萃取物
🌟改善消化系统、调节免疫反应
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