这项测试不只是给老年人的，年轻人也该测测！测试很简单，只需回答【是】或【不是】。
测试开始
1 父母曾被诊断有骨质疏松症？
2 自己曾经因为轻摔发生骨折？
3 40岁后身高减少超过3cm?
4 是否患有类风湿关节炎?
5 是否不能食用乳制品，又没有服用钙片?
6 是否经常大量饮酒？
7 有吸烟习惯，或曾经吸烟?
8 每天运动量少过30分钟 (包括做家务、走路和跑步等)?
9 女士回答：是否在45岁或以前就停经?
10 女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除外，是否曾停经超过12个月?
只要其中一题回答【是】，就表示患骨质疏松症的风险很高。
【是】 的回答越多，患骨质疏松症的风险越大！
数据显示，全球每3秒就发生一起骨质疏松型骨折，女性每3人便有一人受骨质疏松症威胁，高于心脏病、中风和乳腺癌。
更可怕的是，骨质疏松发病越来越年轻化，已经不再是老人病！
专家也指出，人体骨质是在无声无息中流失的，骨量会在30-35岁的时候开始流失，随着骨量的减少，便容易出现骨质疏松症。
趁年轻时好好补钙及预防钙的流失，保持良好生活习惯，患上骨质疏松的可能性才会越低。现在开始一定要好好存骨本，好好补钙，减低骨质疏松的风险。
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