脑雾不是一种疾病，而是一种症状。它虽然表现在大脑，但肠道健康状况不佳也可能导致脑雾。
由于肠道中有大量神经，通过神经网络与大脑紧密相连，因此肠道被称为【第二个大脑】。
在临床上确实可以观察到，例如脑部退化性疾病的患者，很多人在发病前的5到10年，就会出现消化不良、容易便秘等肠胃道症状。
另一个例子是困扰许多现代人的肠躁症（IBS），这是一种困扰许多现代人的慢性疾病。患者不仅有肠道症状，还容易有脑雾、焦虑等非肠道症状。
肠躁症是当患者感到压力和紧张时，会出现腹痛、腹泻或便秘。目前医学界普遍认为，情绪和压力是诱发肠躁症并使病情恶化的主要因素。
现在有新的观点认为，肠道问题也可以反过来影响大脑。
肠躁症患者，以及那些经常便秘、腹泻、腹胀、腹痛等功能性肠道问题的人，患忧郁症和焦虑症的比例高于正常水平，因为肠道神经可能会向中枢神经系统发送信号，从而引发情绪变化。
此外，压力、焦虑和抑郁也容易产生发炎物质，造成脑雾，这也是常见的脑雾原因之一。
因此，肠道和大脑的健康同等重要，呵护大脑的同时也要呵护【第二大脑】——肠道。
GenPlus萃丽补脑精
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