湿气可分4等级，等级越高湿气越重

湿气分4等级，等级越高湿气越重，看看你的湿气达到了什么程度。

我们平时说的湿气，其实具体可以分为外湿和内湿。

外湿，一般指的就是人长期在潮湿的环境下生活工作，这样的情况导致的湿气重；而内湿，指的就是饮食不当、或者作息不规律等因素，导致身体水湿运化能力下降而出现的湿气重。

湿气如果一直积攒在体内发散不出去，会导致各种身体问题的出现，影响到正常的生活。

那么怎么知道自己湿气重不重？

一个人体内湿气重，身体是会有明显症状表现出来的，而且根据湿气的程度，出现的症状也不同。

湿气可分4等级，等级越高湿气越重，看看你的湿气达到了什么程度。

一级湿气：在表皮

症状：皮肤痒，长湿疹，头脸油腻，长痘

二级湿气：在肌肉

症状：腰酸，乏力，精神不好，总是犯困或者睡不醒

三级湿气：在骨骼

症状：肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎

四级湿气：在内脏

脾胃虚弱，腹泻，肺虚多痰，妇科炎症，便便黏腻难冲干净

等级越高，湿气越重！湿气如果无法代谢，堆积在身体内，就会导致很多慢性疾病出现。

不要再被湿气缠着了！

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