每天都觉得很累，什么都不想做，虽然很累，晚上却睡不着，早上又不想起床，放假也不想出门，家务懒得做，只想躺着打游戏、煲剧？
如果这些情况已经持续很久，快进来确认一下，你是不是有脑疲劳的情况。
脑疲劳检测
只需回答【YES】或【NO】
1. 早上醒来不想起床
2. 走路懒惰抬腿
3. 懒惰出门/赴约
4. 懒得讲话，不想聊天
5. 时常发呆
6. 常说错话、做错事
7. 记忆差，反应慢
8. 提不起精神
9. 口味变淡，没有食欲
10. 睡不好
如果有2至4个情况 - 轻度脑疲劳
超过5个以上 - 重度脑疲劳！
别小看脑疲劳，轻微的话会失眠、焦虑😥；严重的话会过劳死，还会引发其他疾病，如支气管炎、心脏病、消化系统疾病、性功能障碍等😖
会出现这些情况，是因为平常用太多大脑，或者太常熬夜，导致脑细胞长期过度运作，失去平衡。
当脑部营养被极度消耗，又没有吸收新的营养，加上自由基的累积，情况就会越来越明显了。
大脑健康极度重要，为大脑补充营养，保持work-life balance，才能继续冲刺工作和生活。
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