我们从30岁开始，大脑就开始每年缩小0.3%；一旦过了60岁，大脑退化的速度瞬间加快，每年萎缩高达15%！
今天星期几❓明天几号📅❓ 出门后不确定有没有锁门🔒❓ 开门后忘记拔掉钥匙🔑❓ 看到熟人但就是想不起名字🤔❓
这是大脑衰退的象征😱 不要以为只放生在老人身上👨🦳👵，年轻人也会有一样的情况。🤷♀️
我们从30岁开始，大脑就开始每年缩小0.3%📉；一旦过了60岁，大脑退化的速度瞬间加快，每年萎缩高达15%！😰
大脑的成长史
出生3个月：快速成长
大脑的尺寸可以达到成年人的一半以上
25岁：发育减缓
大脑发育的顶峰，然后开始下滑
30岁：开始衰老
每年缩小0.3%，记忆力开始下降
40岁：功能减退
大脑细胞功能开始减退，记忆力、反应力、身体协调性明显大不如前
60岁：每年萎缩15%
一旦过了60岁，大脑退化的速度更快，每年萎缩15%
65岁：容易出现认知障碍
到了65岁以上，有一部分人容易患有轻度认知障碍，甚至可能会发展成老人痴呆
难道没有办法修复大脑了吗？😢
可以的❗虽然我们不能避免大脑衰退，但可以减缓大脑衰退的速度💪
大脑的黄金修复时期是在30-50岁👑，如果可以在这段期间为大脑补充对的营养🌿，可以让大脑得到修复、提升记忆力、增强记忆力📈
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