这些情况属于慢性疲劳综合症 严重的话可能会过劳死

真的够力累！

要睡觉的时候睡不着，要醒来的时候却不想醒，很累很累，每次都睡不够的感觉。

为什么会这样？

先来看一看自己有没有这些情况：

✅ 经常疲惫不堪、无精打采

✅ 记忆力减退、健忘

✅ 注意力不集中

✅ 失眠、睡不好

✅ 头痛、头晕

✅ 容易出差错

✅ 烦躁易怒

这种状态属于【慢性疲劳症】，是因为我们长时间 #劳累 #极度紧张 或 #精神负担过重造成的。

有些人还会出现胸闷情况，如果不正视问题，严重的话可能导致【过劳死】！

如果在疲倦时，用咖啡、浓茶、提神饮料来帮助自己继续工作或学习，更容易加重心理疲劳，还会加重脑细胞的损伤。

不要再强迫大脑拼命工作了，注意大脑和身体发出的危险信号， #累了就一定要适当休息！

多为大脑补充营养，促进脑力修复 ，可以缓解精神压力，提高专注力和反应速度！

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