明明只是处理简单的事，可就是没法集中注意力，思维也不清晰，反应力和判断力都变得十分迟缓？
这可能是大脑疲劳的症状。
还记得小时候的我们充满活力，玩几个小时也不觉得累；到了青年时期，我们可以通宵学习或参加派对，只要花不到一天我们就能恢复体力；到了三十多岁，疲惫开始围绕我们，不管怎样睡，周末怎样休息，就是累。
其实我们累的不是身体，而是大脑。
什么是大脑疲劳？
典型的症状包括：注意力不集中，思维不清晰，反应和判断迟缓，健忘，学习和理解能力减弱。
从脑神经学角度看，大脑疲劳与前额叶皮层活动减弱有关。
前额叶皮层负责决策、执行和批判性思维能力的调控。
所以说，休息不仅仅是身体的休息，要提高效率，需要塑造不易疲劳的大脑。
那么，什么样的人更容易感到大脑疲劳？
一、思考过度
如果过度思考，大脑需要燃烧很多葡萄糖，导致大脑中的能量减少，出现疲劳症状
二、经常迟睡熬夜
睡眠不足会加速大脑疲劳，影响思考、反应等感知能力
三、长期心理压力过大
长期压力过大会导致大脑海马体萎缩，容易出现疲劳状态、抑郁症，痴呆风险也会提高
四、有慢性炎症
身体炎症会影响大脑维持清醒，让人容易感到累、昏沉、思考变慢、心理倦怠等
很多人习惯用咖啡因、提神饮料来提神，但这样做的话，长期下来会产生依赖，也更容易导致大脑损伤，增加疲劳。
身体累休息就好了，但大脑累却不能。
只有及时给大脑补充营养，才能修复大脑神经，缓解精神压力，提高专注力和反应速度。
GenPlus萃丽补脑精
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GenPlus是拥有双重补脑专利的脑力补品。
配方升级后，获得了8大国际专利和4大超级营养成分，可以更全面优化大脑健康，有效提高记忆力、专注力、认知能力，还可以改善脑雾、后遗症等问题。
不只这样，GenPlus还可以帮助免疫修复、护肺补气、保护视力、维持肠道健康、抗氧化，更是防疫的最佳营养品。
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