1. 每天睡足8小时，不要迟睡
2. 多吃有营养的原型食物，少吃加工食品
3. 用适合自己的护肤品，做好防晒
4. 月经期间别太任性，要注意保养身体
5. 保养身体，好好补充钙质和矿物质
女性一旦过了30，骨质流失的速度会渐渐加快，尤其怀孕、哺乳过后，钙质更是会大量流失，也更容易显老。
做好补钙工作，还可以帮助减慢衰老的速度，不然可能让更年期提早到来，提高骨质疏松症的风险。
我们每天需要摄入大概1000mg的钙，但通过饮食只能补充约20%的钙，根本不够。
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粉状的很容易服用和吸收，让我们把钙补到骨子里，还可以同时强骨骼、补关节、护肠胃。
📌Aquamin™源自爱尔兰受保护、无污染的纯净海域，从深海红藻萃取而来，含有天然、丰富的72种矿物质，比其他钙质的钙含量高，还非常有利于人体吸收。
📌这个红藻钙很珍贵喔，每年只能限量采收5年期以上的钙化红藻，在世界上只存在于三个纯净无污染海域，没有采集许可证是不可能萃取和制造的！
📌而且Aquamin™还具多项国际专利与品质认证，尤其是美国公认的安全指标GRAS，绝对是品质安全的保证！
💎【BonPlus钙世强骨精】8大钙世英雄🦸
#Aquamin™ 深海红藻
👑 缓解关节疼痛，提高骨质密度，预防骨质疏松
#CollagenType2 二型膠原蛋白
🏆 连接骨骼组织，加强骨骼支撑，润滑关节环境
#Turmeric 姜黄
✨减轻关节疼痛，帮助调节血压，降低患癌可能
#Colostrum 初乳
🥛 强健肌肉骨骼，促进组织生长，提高免疫能力
#SoyPowder 大豆蛋白
🌟 预防心血管病，减少坏胆固醇，减轻更年不适
#Probiotic 益生菌
💥 改善消化吸收，促进肠胃健康，增强免疫系统
#FruitEnzyme 水果酵素
🍋 降低胆固水平，提升肠胃健康，分解消除脂肪
#YestimunBetaGlucan β葡聚糖
🛡 预防感冒流感，减轻体内脂肪，增强免疫系统
🎯 最重要的是，BonPlus只采用天然成分，8大纯天然精华 ➕ 72种矿物质，温柔保养骨骼关节肠胃🦴
而且还有🉐【KKM, GMP, HACCP, MeSTI, SGS, Non-GMO】严格的安全认证，大人小孩孕妇都可以放心服用❗👍
【保护骨骼健康，BonPlus全力以护！】🦸