长期便秘下去，很多毒素会在身体里面排不出去，对健康造成影响，最明显见到的情况就是发生在皮肤上。
身体毒素多，肚子会涨涨的，人也很容易觉得累，皮肤还会变得很差，没有光泽，整个人看来像老了10岁。
怎样才算慢性便秘？
一周内有三天以上没有排便
便便很硬
排便时很用力
无法正常排便
觉得排便不干净
什么原因引起的？
✓ 喝不够水
✓ 纤维摄取不足
✓ 少运动
✓ 因工作、生活等因素不能及时排便
✓ 不良的生活习惯
✓ 服用药物引起的
✓ 疾病造成的
那吃泻药OK吗？
不宜长期服用，否则会产生依赖。
那要怎么做？
试试排毒看！定时排毒可以净化肠道，维持肠道健康
还可以赶走小肚肚，改善皮肤暗沉问题
整个人也会变得更精神！
现今，受便秘困扰的人越来越多，那么究竟是什么原因导致了便秘？
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