大马天气炎热，上班族工作一天下来，塞车回家吃晚餐都超过9PM了，晚上脏脏的不冲凉的话，多难受啊。
冲凉不会导致体湿，但经常太夜冲凉会容易导致体湿。
因为晚上是人体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，冲凉的话就容易让湿气进到去体内了。
湿气重的症状
1. 早上起床时头重脚轻，好像晕晕的，手脚也抬不起来
2. 大便稀烂，冲水时冲不下去粘在马桶
3. 舌头发黄或发白，颜色越深越厚，湿气越重，口臭明显
4. 脸油油，下巴和脸颊长痘痘，皮肤容易痒，凸起很多小红点
5. 下半身水肿，小肚子明显，身体虚胖
其实每个人身体多少都会有湿气，可是如果你有这些情况，代表你湿气很重，是时候做“除湿”了！
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