长期压力会对身体健康造成严重损害，但应对它却往往让人无从下手。
有时候，明明生活一切正常，却总觉得心头压着一块大石头，挥之不去。
如今，压力似乎成了大多数人的常态——无论是家庭生活还是工作中，我们都仿佛被无形的重担淹没。
压力的来源千差万别，但更值得深思的是：
很多时候，压力并非来自外界，而是我们自己一手“制造”出来的；可悲的是，我们甚至没有意识到自己正在这么做。
以下是让你一直感到压力的3个原因：
1. 让自己太忙
现代人追求高效，但一直忙碌会严重影响身体和精神，如果不花时间放松和休息，最终会转化为压力。
2. 总是想着“管理压力”
如果经常感到压力，真正的解决办法是找到并解决引起压力的根源，而不是仅仅应对压力的感觉。
3. 缺乏自信
自信是应对压力最有效的武器之一。当我们坚定地追求那些真正重要的事情时，自信自然会随之而来，从而减轻压力。
长期处于高压力环境中可能导致神经元的萎缩，影响大脑的整体健康。
压力会导致体内激素水平升高（如皮质醇），从而影响我们的大脑认知功能，例如记忆力减退、专注力下降和思维不灵活。
严重的话可能引发更严重的情绪变化和心理健康问题，容易出现焦虑、抑郁和易怒等负面情绪。
在惯性的生活模式下，也许我们无法一时三刻作出改变，但眼前能做的是为身体补充营养，与压力对抗，拯救我们的大脑！
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3. 美国专利𝐅𝐥𝐨𝐫𝐚𝐆𝐋𝐎® 游离性叶黄素
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6. 意大利专利 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐂𝐫𝐚𝐟𝐭® 接骨木莓萃取物
🌟改善消化系统、调节免疫反应
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