根据统计，大约80~90%的姐妹都会面临橘皮组织的困扰，尤其是大腿、臀部、腰部、腹部这些地方。
无论努力尝试了各种运动和控制饮食，甚至每天花不少时间擦保养品、护理肌肤，还是无法改善、抚平凹凸不平的纹路。
不想要橘皮的出现，必须先看懂这几个迷思：
迷思1 身型圆润才会有
任何体型和体重的人都可能有，一般上基因、荷尔蒙、内分泌、新陈代谢失调、肌肤老化等才是产生橘皮最主要的原因。
迷思2 戒油戒肉就不会有
其实蛋白质可以提升肌肉质量，肌肤有弹性就不容易有橘皮；而好的油脂，例如坚果、瘦肉等也能使皮肤紧致，减少橘皮产生。
迷思3 减重后会完全消失
减重成功后，由于皮肤仍处于被脂肪张拉且损坏的状态，不会因而复原。
迷思4 去角质可以改善
过度给皮肤去角质的话，可能会让橘皮纹路更明显。
迷思5 橘皮可以完全根治
透过饮食控制、运动等可以淡化橘皮纹路，但无法完全消除。
虽然橘皮不会对健康造成影响，却影响美观，尤其穿短裤坐椅子的时候，可能就不小心跑出来见人了。
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