什么是骨本？
骨本是骨质的资本。
为孩子储蓄越多【骨本】，可以让孩子消耗的年月就越长。
孩子在成长的期间，骨骼会不断变化发育，有些旧骨骼会被新骨骼组织取代。
4～6岁：孩子长高基础阶段
6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，骨骼处于储备期，身体开始储备钙质作为长高发育的能量。
如果孩子偏食、厌食将会影响钙质摄入量，导致孩子个头矮小、身高增幅减小
7～16岁：身高快速成长阶段
每天需要摄入1000mg-1200mg的钙质，才能帮助骨骼生长、身高发育
一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不足够满足孩子所需的钙质，因此需要额外补钙。
16～25岁：最后成长冲刺階段
男孩17～25岁，女孩16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。
这时的骺软骨还未真正愈合，还存在着长高的潜能，如果补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能。
在骨骼发育的黄金时期 ，为孩子补充钙质，不但有助于骨骼发育与牙齿健康，还可以为孩子存骨本！
小朋友的成长阶段只有一次，错过就不再有了。如果身体不够钙，不但会影响骨骼与身体发育，还会影响孩子的身体健康，容易喊累、身体乏力、精神不集中、易烦躁、容易生病、过敏等。
为孩子储蓄越多骨本，这些储备资本可以让孩子消耗的年月就越长，骨骼发育期间，骨骼大小与密度会不断增长，正是投资骨本的最佳时机。
尤其现在的孩子课业繁重、运动量少、饮食不健康，如果不够钙质的话会影响骨骼发育与骨质密度，导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小， 还可能会出现背部疼痛 、全身乏力、容易生病 等问题。
呵护骨骼健康，越早越好！
营养师建议小孩可在 6 岁时开始适量补钙，有助于维持骨骼与牙齿的正常发育及健康，还可以存好骨本打好基础，预防以后骨质疏松。
不过要注意的是，市面上大部分都是人工合成钙，化学钙成分高，却很难被人体吸收，如果无法代谢，还会有肾结石头风险！
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